SJ19 颅息

Luxi · 颅息 · 颅脑得安之处

经络

三焦经

定位

在头部，当翳风（SJ17）与角孙（SJ20）沿耳轮连线的上1/3与下2/3交界处，即瘈脉（SJ18）之上、耳后。

主治

耳中鸣响、颞枕部头痛，以及夜间难以放松时，可温和安抚。

按压方法

用手指指腹在耳后以轻柔的画圈方式按摩30～60秒，两侧各做，呼吸放缓。

注意事项

只宜轻柔浅表按压：皮下即为骨面与细小血管。