Tianliao · 天髎 · 天部之骨隙
三焦经
在肩胛区，肩胛骨上角上方的凹陷中，约当肩井（GB21）与曲垣（SI13）连线的中点，位于冈上窝。
肩颈僵硬如石时的要区之一：久坐伏案后可温和放松上背与斜方肌。
将手绕过肩部，或请他人协助，用手指指腹轻柔揉按1～2分钟，两侧各做，切忌用力猛推。
不可向深部按压：此区下方即肺尖，只宜浅表操作。孕期避免重按：本穴邻近孕期需避开的肩井（GB21）。