SJ14 肩髎

Jianliao · 肩髎 · 肩部的孔隙

经络

三焦经

定位

肩关节的后侧凹陷：外展手臂时，位于肩峰后方的凹陷处。

主治

抬臂时肩部疼痛、关节僵硬。

按压方法

按摩60-90秒，之后用肩部轻柔画圈。