SJ11 清泠渊

Qinglengyuan · 清泠渊 · 清凉深澈之渊

经络

三焦经

定位

在上臂后侧,肘尖(鹰嘴)与肩峰角的连线上,肘尖上2寸,即天井(SJ10)上1寸,屈肘取穴。

主治

上臂与前臂沉重酸胀、抬臂或外展不利时,可温和缓解。

按压方法

以对侧手掌绕至上臂后方,用手指指腹缓慢画圈按压1~2分钟,两侧各做。

在交互图谱中打开