SI13 曲垣

Quyuan · 曲垣 · 肩胛冈弯曲如垣墙

经络

小肠经

定位

在肩胛部,肩胛冈内侧端上方凹陷中,约当臑俞(SI10)与第2胸椎棘突连线的中点处。

主治

肩胛内侧与脊柱之间牵扯发紧、久坐伏案后肩部僵硬时可缓解。

按压方法

背靠墙以小球在该处滚压,或请他人按压,每侧60~90秒。

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