REN7 阴交

Yinjiao · 阴交 · 阴气交会之处

经络

前正中脉（任脉，妊养之脉）

定位

在下腹部，前正中线上，脐中下1寸。

主治

下腹发凉与胀满、骨盆区无力感、经期前的不适。

按压方法

将温热的手掌置于下腹，轻柔画圈1～2分钟；点按力度轻，随呼气进行，20～30秒。

注意事项

下腹部：孕期不用。按压宜浅，不在饭后立即进行。