Zhongting · 中庭 · 胸中之庭院
前正中脉（任脉，妊养之脉）
在胸前区，前正中线上，平第5肋间隙，即胸骨体与剑突结合处的凹陷中。
胸下部憋闷、嗳气及吞咽时的哽噎感、情绪紧张后的胸部僵紧。
以拇指指腹沿胸骨上下轻柔推揉30～60秒，配合缓慢深呼吸。
剑突附近不可深压——只在胸骨骨面做浅表操作。