LI9 上廉

Shanglian · 上廉 · 上方的边缘

经络

大肠经

定位

在前臂后外侧，阳溪（LI5）与曲池（LI11）连线上，肘横纹下3寸，手三里（LI10）上1寸。

主治

温和缓解上肢的沉重、麻木与疲劳及前臂肌肉紧张，也舒缓肠鸣。

按压方法

用对侧手掌握住前臂，拇指落在穴上轻柔揉按，两侧各1～2分钟。