Xuanshu · 悬枢 · 悬起的枢纽
后正中脉（督脉，统督之脉）
在腰区，后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中（命门DU4上一个棘突）。
腰部沉重僵硬、餐后腹胀满闷、消化迟缓。
拇指指腹按压并作小幅环揉40～60秒，随后用手掌把腰部搓热。