Taodao · 陶道 · 如陶窑之通道
后正中脉（督脉，统督之脉）
在背区，后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中（大椎DU14下一个棘突）。
颈项与上背僵硬、受风着凉后的畏寒感、久坐伏案时肩部沉重。
用手掌或热毛巾摩擦1分钟至温热，再以指腹轻按30秒。