Lingtai · 灵台 · 心灵之台
后正中脉（督脉，统督之脉）
在背区，后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中（约在两肩胛下角连线上一个椎体）。
肩胛之间的紧张、上背沉重、含胸时呼吸浅短的感觉。
背靠墙用软球滚动60～90秒；或用手掌轻叩、搓揉该区域1分钟。