DU1 长强

Changqiang · 长强 · 长久强健

经络

后正中脉（督脉，统督之脉）

定位

在会阴区，后正中线上，尾骨尖端与肛门连线的中点（膝胸位或侧卧屈膝取穴）。

主治

久坐后尾骨区的沉重与不适、骶部周围紧张、大便不畅时的温和支持。

按压方法

侧卧，隔衣用手掌摩擦尾骨区30～60秒至微温；点按力度轻柔，20～30秒。

注意事项

尾骨与会阴部位：孕期不用。只作浅表、隔衣操作；痔疮发作、肛裂、局部炎症或尾骨外伤时不要触碰。