Tianliao · 天髎 · Небесная расщелина
Меридиан трёх обогревателей
В лопаточной области, в углублении над верхним углом лопатки — примерно посередине между GB21 (Цзяньцзин) и SI13 (Цюйюань), в надостной ямке.
Одна из ключевых зон при «каменных» надплечьях: мягко расслабляет верх спины и трапециевидную мышцу после долгой работы за столом.
Заведите руку через плечо или попросите помочь: мягкое разминание подушечками пальцев 1–2 минуты с каждой стороны, без резких движений и рывков.
Не давите вглубь: под этой зоной находится верхушка лёгкого — работайте только поверхностно. При беременности избегайте сильного давления: точка лежит рядом с GB21, которого в этот период избегают.
Открыть в интерактивном атласе