Xiaoluo · 消泺 · Рассеивающее русло
Меридиан трёх обогревателей
На задней поверхности плеча, на линии, соединяющей локтевой отросток и угол акромиона, на 5 цуней выше локтевого отростка — примерно посередине между SJ11 (Цинлэнъюань) и SJ13 (Наохуэй), над трёхглавой мышцей.
Мягко поддерживает при напряжении по задней поверхности плеча и скованности в шее и затылке.
Подушечками пальцев противоположной руки надавливайте на заднюю поверхность плеча с медленными кругами 1–2 минуты с каждой стороны.
Не давите сильно и подолгу: здесь рядом проходит лучевой нерв. Если появляется покалывание или «прострел» в кисть — ослабьте нажим и слегка сместитесь.
Открыть в интерактивном атласе