REN23 Ляньцюань

Lianquan · 廉泉 · Родник у края

Меридиан

Переднесрединный сосуд (сосуд зачатия)

Где находится

На передней поверхности шеи, по передней срединной линии, в углублении над верхним краем подъязычной кости — выше щитовидного хряща («кадыка»), в ямке между подбородком и гортанью. Легче найти, слегка запрокинув голову.

При чём помогает

Сухость и першение в горле, осиплость после нагрузки на голос, напряжение мышц под подбородком, дискомфорт при глотании на фоне волнения.

Как воздействовать

Слегка запрокинув голову, подушечкой указательного пальца очень лёгкое касание строго по срединной линии с мягкими круговыми движениями 15–20 секунд; повторить 2–3 раза с паузами, спокойно дыша.

Предостережение

Передняя поверхность шеи: только очень лёгкое касание строго по срединной линии, без сдавливания горла и без смещения в стороны, где прощупывается пульс. Не удерживать долго; при кашле, позыве к глотанию или головокружении сразу прекратить. При заболеваниях щитовидной железы и увеличенных лимфоузлах — только после консультации врача.

Открыть в интерактивном атласе