REN21 Сюаньцзи

Xuanji · 璇玑 · Нефритовая ось

Меридиан

Переднесрединный сосуд (сосуд зачатия)

Где находится

На передней поверхности грудной клетки, по передней срединной линии, на 1 цунь ниже центра яремной вырезки — на рукоятке грудины.

При чём помогает

Ощущение стеснения у основания шеи и вверху груди, першение, потребность откашляться.

Как воздействовать

Подушечкой пальца лёгкое давление вниз, к кости грудины (не вглубь), 20–30 секунд; затем мягкое растирание 30 секунд.

Предостережение

Верх грудной клетки у яремной вырезки: не давить вглубь и не смещаться в мягкую ямку над грудиной — только поверхностно, по кости.

Открыть в интерактивном атласе