HT2 Цинлин

Qingling · 青灵 · Лазурный дух

Меридиан

Меридиан сердца

Где находится

На переднемедиальной поверхности плеча, у медиального края двуглавой мышцы, на 3 цуня выше локтевой складки (выше точки HT3), на линии, идущей к подмышечной впадине.

При чём помогает

Мягко расслабляет плечо, которое трудно поднять, снимает ноющее напряжение по внутренней поверхности руки и ощущение зажатости в плечевом поясе.

Как воздействовать

Обхватите плечо противоположной рукой и мягко разминайте большим пальцем 45–60 секунд на каждой руке, держа плечо расслабленным.

Предостережение

По внутренней борозде плеча проходят плечевая артерия и нервы: не продавливайте вглубь. Если чувствуете пульсацию под пальцем, прострел или покалывание в кисти — ослабьте нажим и сместитесь чуть ближе к брюшку мышцы.