Jianjing · 肩井 · Колодец плеча
Меридиан жёлчного пузыря
На вершине надплечья, посередине между остистым отростком C7 и краем плеча — самая «забитая» точка трапеции.
Каменные трапеции, плечевое напряжение, головная боль от плеч.
Сжимать мышцу щипком противоположной рукой 30–40 секунд с каждой стороны.
Не использовать при беременности.
Открыть в интерактивном атласе