Zhonglüshu · 中膂俞 · Шу срединных мышц спины
Меридиан мочевого пузыря
В крестцовой области, на уровне 3-го заднего крестцового отверстия, на 1,5 цуня в сторону от срединного крестцового гребня.
Скованность и ноющая боль в крестце и пояснице, тянущее напряжение в ногу, урчание в животе.
Лёжа на боку — мячиком или кулаком 60–90 секунд.
При беременности не использовать: точка на крестце.
Открыть в интерактивном атласе