Huiyin · 会阴 · Reunión del yin
Vaso de la línea media anterior (Vaso Concepción)
En la región perineal, en la línea media: en el hombre, a mitad de camino entre la raíz del escroto y el ano; en la mujer, entre la comisura posterior de los labios mayores y el ano.
Zona del suelo pélvico: pesadez y sensación de debilidad en la parte baja de la pelvis tras estar mucho tiempo sentado. En autoayuda sirve sobre todo como referencia para un trabajo respiratorio suave del suelo pélvico.
No se usa presión directa en autoayuda. Utilice el punto como referencia: sentado o tumbado, al espirar eleve suavemente el periné hacia dentro y arriba, mantenga 2-3 segundos y suelte del todo; 5-8 repeticiones, 1-2 series al día.
Zona íntima: la presión directa no es adecuada para autoayuda — trabaje solo con la respiración y una contracción muscular suave. No usar durante el embarazo. Evite el ejercicio con inflamación, hemorroides, fisuras o cirugía reciente en la zona.
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