LIV11 Yinlian

Yinlian · 阴廉 · Borde del yin

Meridiano

Meridiano del hígado

Localización

En la cara medial del muslo, 2 cun por debajo de ST30 (Qichong), en el borde lateral del músculo aductor largo, unos 2 cun lateral a la línea media anterior.

Para qué sirve

Apoya suavemente las molestias de tirantez en el bajo vientre y la ingle y la tensión de los músculos aductores del muslo.

Cómo trabajarlo

Tumbado boca arriba con las rodillas flexionadas, apoye las yemas de los dedos en el borde del músculo y mantenga una presión suave al espirar 20-30 segundos en cada lado.

Precaución

Es la zona de los vasos femorales y los ganglios inguinales: no presione a fondo y desplácese si nota pulso. No usar durante el embarazo.

Abrir en el atlas interactivo