BL31 Shangliao

Shangliao · 上髎 · Agujero óseo superior

Meridiano

Meridiano de la vejiga

Localización

En la región sacra, en el primer agujero sacro posterior (el más alto), en la depresión entre la espina ilíaca posterosuperior y la cresta sacra media.

Para qué sirve

Sensación de tirantez en el sacro y la zona lumbar, molestias en el bajo vientre durante la menstruación.

Cómo trabajarlo

Con la palma tibia o una pelota contra la pared: presión suave con fricción durante 60-90 segundos.

Precaución

No usar durante el embarazo.

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